(十四). 研究要鬆緊有度
博班訓練如十年磨一劍，其間困境重重，所以要能常常自我調適，自我對話-改錯(皇帝殿自我檢討頓悟的故事)，避免走入怠惰魔境，保有熱情正向前進(態度，效率，改錯，熱情，堅毅，開竅)，オ能開竅達彼岸。
研究養成路長，人總會常常遇到高低潮(成功，失敗，疲乏)，如何自我調適是一大學問，所以博班在專業努力的過程中，需要鬆緊有度，常自我對話，不墜落怠惰之境。休息是為了走更長的路，建議要每星期固定運動，遇挫或怠惰時，要有自我可調適的地方進行自我對話(如皇帝殿/每人都不同)，改進オ是王道，凡事怨天尤人，不自我改善，人生越走到後面，越是笑話一場。
知易行難！勉之